Quando si parla di trasformazione, determinazione e benessere al femminile, il nome di Gabriella Vico è ormai un punto di riferimento per migliaia di donne italiane.
Quello che molti non sanno è che dietro a questo progetto di successo c’è la storia di una ragazza nata e cresciuta a Castellammare di Stabia, che grazie allo sport ha costruito una carriera internazionale, per poi tornare ad aiutare le donne di ogni età a prendersi cura di sé.
Gabriella, classe 1987, ha iniziato a muovere i primi passi nello sport proprio tra le palestre e i campi della provincia napoletana.
Sin da giovanissima ha capito che la pallavolo sarebbe stata più di una passione: uno strumento per imparare disciplina, costanza e resilienza.
Grazie al suo talento, ha avuto la possibilità di giocare a livello professionistico in diverse squadre italiane e all’estero, accumulando esperienze preziose sia dentro che fuori dal campo.
«Sono cresciuta con la consapevolezza che lo sport non è solo fisico, ma soprattutto testa. Ogni partita, ogni allenamento, ogni sconfitta mi hanno insegnato a non mollare e a rispettare il mio corpo.»
Dallo sport all’imprenditoria digitale: Gabriella Vico, oggi esperta in Nutrizione e Fitness
Dopo anni di carriera agonistica, Gabriella decide di trasformare la sua esperienza in un progetto più grande: aiutare altre donne a sentirsi bene con sé stesse, indipendentemente dall’età o dal punto di partenza.
Per farlo, Gabriella non si limita alla sola esperienza pratica: Gabriella studia, si laurea in Scienze Motorie, poi completa una Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana e continua a formarsi con corsi di aggiornamento internazionali. Oggi Gabriella Vico è considerata un’esperta riconosciuta nel campo della Nutrizione e del Fitness.
Il suo metodo unisce allenamento, alimentazione consapevole e motivazione quotidiana. Oggi Gabriella gestisce un programma di coaching online che segue migliaia di donne, con percorsi personalizzati studiati per le esigenze specifiche del corpo femminile: dal metabolismo lento, ai problemi ormonali, alla ritenzione idrica.
Una filosofia che mette al centro la donna
A differenza di molti programmi standardizzati, il metodo di Gabriella parte dall’ascolto.
Non propone diete restrittive o ore infinite di palestra, ma un approccio sostenibile che aiuta le donne a conoscersi meglio e a rispettare il proprio corpo.
«Ho visto troppe donne sentirsi in colpa per ogni chilo in più o per un periodo di stanchezza. Io insegno che la costanza batte la perfezione. Non serve essere perfette, serve essere costanti.»
Questa filosofia ha conquistato centinaia di testimonianze positive.
Le sue clienti non si sentono solo seguite a distanza: trovano una guida che capisce davvero cosa significa vivere i cambiamenti del corpo femminile, dall’adolescenza alla menopausa.
Non solo allenamento: gli integratori Snella
Negli anni Gabriella ha anche creato Snella, una linea di integratori naturali sviluppati per sostenere le esigenze femminili: dal drenaggio dei liquidi in eccesso, al supporto del metabolismo, fino al benessere digestivo.
Ogni prodotto è frutto di ricerca, test e ingredienti di qualità, scelti con la stessa attenzione che Gabriella mette in ogni scheda di allenamento personalizzata.
«Volevo dare alle mie clienti uno strumento in più, sicuro e trasparente. Ho lavorato con nutrizionisti e professionisti per creare prodotti di cui potermi fidare io per prima.»
Tre consigli di Gabriella per sentirsi bene ogni giorno
Prima di salutare Gabriella, le chiediamo tre consigli pratici per le lettrici stabiesi che vogliono cominciare a prendersi cura di sé, anche partendo da zero:
1 - Non trascurare l’idratazione: sembra banale, ma bere almeno due litri d’acqua al giorno è uno dei segreti per combattere gonfiore e stanchezza.
2 - Muoviti in modo intelligente: bastano 20-30 minuti di esercizio mirato, anche a casa. Non servono attrezzi costosi, ma costanza e qualità del movimento.
3 - Mangia con equilibrio: niente diete drastiche, ma impara a conoscere i segnali del tuo corpo. Proteine di qualità, verdure fresche e meno zuccheri raffinati fanno davvero la differenza.
Orgoglio stabiese nel mondo
Oggi Gabriella vive tra l’Italia e l’estero, ma non dimentica mai le sue radici.
Ogni volta che torna a Castellammare di Stabia, porta con sé un messaggio di speranza per chi sogna di realizzare un progetto partendo da una piccola città.
«Il mio messaggio è semplice: non importa da dove parti, conta cosa scegli di fare ogni giorno per avvicinarti ai tuoi sogni. La mia città mi ha insegnato a non avere paura di lottare.»
Per chi vuole saperne di più sui programmi di coaching personalizzato, sugli integratori Snella o semplicemente lasciarsi ispirare da contenuti gratuiti di allenamento e nutrizione, Gabriella è sempre attiva sul suo sito e sui social.
Nel primo giorno d’estate, il Parco è stato restituito ai cittadini con l’esibizione degli studenti del Severi, Di Capua e Bonito-Cosenza per la Festa della Musica. Il sindaco: «Lo abbiamo fatto con le scuole, le associazioni e tanta gente. Ora avanti verso il recupero delle acque»
